Ik bied een veilige basis waarin je je gehoord, gezien en bovenal veilig voelt. Ik zal je naast een zachte, open houding echter ook een – soms confronterende – spiegel voorhouden. Ik kijk altijd naar wat op dit moment passend is voor jou en jouw proces. Ik werk lichaamsgericht, dat wil zeggen dat ik het hoofd zie als onderdeel van het lichaam en ik de wisselwerking tussen beide gebruik als belangrijke informatie- en helingsbron. Hieronder worden mijn drie belangrijkste methodieken toegelicht.

Emotional Freedom Technique
EFT is een lichaamsgerichte therapie gebaseerd op een combinatie van Chinese geneeskunde en Westerse psychologie. Het werkt door middel van tappen op verschillende punten op je huid en helpt je om je (opgeslagen) emoties vrij te laten stromen. Dit kan helpen bij het loslaten van stress en blokkades in de vorm van beperkende overtuigingen, pijnlijke herinneringen en/of (hechtings)trauma.

Dynamic Emotional Integration
DEI is ontwikkeld door Karla McLaren, die laat zien dat elke emotie even belangrijk en waardevol is. Door met je emoties samen te werken in plaats van ermee te vechten wordt het makkelijker om je emoties te reguleren en ze te ervaren als behulpzame vrienden. Op die manier kom je steeds dichter bij jezelf te staan en kan je vanuit die authentieke plek gemakkelijk(er) verbinding aangaan met anderen.

Emotionally Focused Therapy
EFT heeft voor mij veel antwoorden gegeven op hoe relatiedynamieken (tussen partners, maar ook ouder-kind of vriendschappen) werken en waarom deze dynamieken zo krachtig zijn. Met de kennis die ik heb help ik graag individuen en stellen met het opbouwen, herstellen en behouden van veilige, verbonden (liefdes)relaties.*

*Disclaimer: op dit moment ben ik bezig met de fulltime masteropleiding tot orthopedagoge, waarna ik de erkende opleiding tot EFT-therapeute zal volgen.