Het verlangen naar een fijne liefdesrelatie is één van de meest natuurlijke behoeften die we hebben als mens. De behoefte aan veilige verbinding met een significant other is ingeweven in onze biologie. Hetzelfde hechtingssysteem wordt geactiveerd als tussen een ouder en kind: de behoefte aan verbinding en liefde is cruciaal voor onze overleving.

Dit is waarom het kan voelen als een zaak van leven of dood tijdens conflicten met je partner. Het kan zijn dat je je normaal best stabiel en sterk voelt, maar in relaties de neiging hebt om je vast te klampen aan de ander en veel angst voelt om verlaten te worden. Het kan zijn dat je relaties en je partner al snel te veel/intens vindt en veel behoefte hebt aan je eigen ruimte. Het kan zijn dat je in een fijne relatie zit, maar continu twijfelt of je wel genoeg voelt, of dit wel echt degene is met wie je de rest van je leven samen wilt zijn, etc. Dit zijn allemaal tekens (en er zijn er nog veel meer) die kunnen wijzen op onveilige hechting. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben, maar heeft vaak te maken met iets wat je hebt gemist in je kindertijd.

In een liefdesrelatie komen dit soort patronen, stukken die je in jezelf nog mag helen, vaak pijnlijk helder aan het licht. Het is alsof je partner een spiegel is. Fia benoemt het mooi: ‘Mirror, mirror, you are shining light upon parts of me I have not yet learned to love’. Als er regelmatig zulke pijnpunten worden aangeraakt tussen twee partners (Sue Johnson, grondlegger van EFT, noemt dit ‘raw spots’) kan je samen in een dynamiek komen. Deze kan drie vormen aannemen: fight-fight, push-pull en freeze-freeze. Ofwel: beide partners komen in een patroon van elkaar beschuldigen, de ene partner vervalt in beschuldigen en de ander trekt zich terug, of beide partners bevriezen. Deze dynamieken (Sue Johnson noemt ze de ‘Demon Dialogues’) zijn ontzettend vermoeiend en zwaar. Het kan soms lijken of het vooral zwaar is voor de aanvallende partner (in de push-pull dynamiek), maar onder de oppervlakte heeft de terugtrekkende partner net zo goed behoefte aan verbinding. Zelfs als die het soms niet eens doorheeft, want ook dat is een beschermingsmechanisme.

Gelukkig is er veel kennis over het hechtingssysteem en hoe dit geactiveerd wordt in volwassen liefdesrelaties. Én is er een prachtige relatietherapie ontwikkeld door Sue Johnson die in zeven stappen koppels van deze pijnlijke dynamieken terugbrengt naar een prachtige relatie waarin beide partners zich vervuld, gezien, gehoord, geliefd, gewild en gewaardeerd voelen: EFT. Ook voor degenen die zich minder herkennen in de relatiedynamieken, maar wel in relatietwijfel, kan ik hulp bieden.

Ben je klaar om jezelf op een dieper niveau te helen en samen met je partner jullie droomrelatie op te bouwen? Ik ondersteun jullie graag!

Wij hebben als stel een ‘koppeltraject’ bij Annika doorlopen, om te leren in welke dynamiek we bij onenigheid terechtkomen, terwijl we juist gek zijn op elkaar. Annika heeft ons geholpen om de onderliggende laag te zien. Haar sessies waren zeer informatief, met concrete handvatten en oefeningen. Sleutelwoorden die het traject voor ons tot een succes maakten: empathie, ontspannen sfeer, kennis van zaken. Wij zijn Annika heel dankbaar!

Anoniem