Ben je nieuw in de wereld van persoonlijke ontwikkeling? In deze blog deel ik over het boek waarmee mijn reis begon.
Ik overdrijf niet als ik zeg dat het boek Daring Greatly: How the Courage to be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead van Brené Brown mijn leven heeft veranderd. In de review die ik erover schreef op GoodReads stond dan ook het volgende: ‘This book seriously changed my life. It is so accurate. A must-read book for everyone. I cried, laughed and was motivated to make some real changes in my everyday life. Thanks, Brené’
Het was het eerste zelfhulpboek dat ik las en ik vloog er doorheen. Voor mij was het zó logisch wat ze schreef. Het voelde alsof eindelijk iemand begreep wat ik op dagelijkse basis zo mis in deze samenleving: kwetsbaarheid. Ik ben een gevoelig mens en eerlijkheid is één van mijn belangrijkste waarden. Voor mij zijn kwetsbaarheid en openheid dan ook onmisbaar in relaties die ik met mensen aan ga. Kwetsbaarheid wordt vaak geassocieerd met woorden als machteloosheid, maar het is eerder het tegenovergestelde. Het betekent over je ego heen stappen, verantwoordelijkheid nemen en je excuses aanbieden. Je kwetsbaar opstellen is één van de krachtigste dingen die je kan doen. Je loopt het risico om je diepste pijn of verlangen te uiten en afgewezen te worden. Ik vind het dan ook niet gek dat veel mensen het spannend vinden, inclusief ikzelf.
Daring Greatly is een fantastisch boek om te lezen als je aan jezelf wilt gaan werken, maar niet zo goed weet waar te beginnen. Het is ontroerend, grappig en herkenbaar. En nog belangrijker: het is een boek dat me herinnerde aan ons mens-zijn. Aan wat er echt toe doet in een samenleving waarin zaken als presteren, over je grenzen gaan en ‘strong and independent’ zijn boven zaken als verbinding met je medemens en (innerlijke) rust worden geplaatst. Een gezonde, veilige verbinding met één of een aantal dierbaren is net zo goed een basisbehoefte als eten en drinken en dat kan alleen als je verbonden bent met jezelf en een zekere mate van afhankelijkheid met een ander aangaat. We zijn als mens ‘wired for connection’, zoals Sue Johnson het mooi en kloppend verwoordt (meer over Sue en het belang van veilige verbinding volgt in mijn blogs over hechting en relaties).
In het boek neemt Brené je mee door haar persoonlijke groeiproces. Door de fijne dagelijkse voorbeelden voel je je gezien door het boek, in tegenstelling tot sommige auteurs van zelfhulpboeken die vanuit een soort verlichte positie je de les lezen (voor hen zou Daring Greatly een goede zijn om te lezen ;)). Ze laat de valkuil van perfectionisme zien en hoe belangrijk imperfectie is. Daar schreef ze trouwens ook nog een los boekje over: The Gifts of Imperfection. Als je een beetje op mij en veel mensen van mijn generatie lijkt, heb je waarschijnlijk ook de neiging om (extreem) perfectionistisch te zijn. Brené geeft in haar boeken een vriendelijke maar duidelijke reminder waarom dit je levensgeluk in de weg staat en daarnaast simpelweg onhaalbaar is: perfectie bestaat niet. Het leven is nou eenmaal geen stijgende lijn: het gaat altijd op en neer. Juist die flow van het bestaan zorgt voor groei. In het moment niet altijd leuk, maar op de lange termijn wel ontzettend waardevol.
Wil jij meer liefde, rust en vertrouwen voelen? Voel je je vaak overweldigd en verlang je naar een droomrelatie? Dan is 1:1 traject Inner to Outer Love er voor jou! Boek hier je gratis kennismakingsgesprek, waarin we vrijblijvend kijken of dit traject met mij bij jou past.
Liefs,
Annika Sofie